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サプリメントの基礎知識と選び方バイブル

海外からサプリメントを取り寄せて飲んでいる方は要注意

インターネットを使ってアメリカ製のサプリメントを購入なさっている方は、ヨウ素の配合量を確認してください。

海に面していない地域が多いアメリカの食生活では海産物が不足しがちですのでヨウ素を配合しているサプリメントが多いのです。

このようなサプリメントをワカメや昆布を普段から食べている日本人が摂り続けたらどうでしょう。

過剰摂取になってしまう可能性があります。

また、アメリカ人は体も大きいですし、飲んだら直ぐに元気が出るとか、即効性を求める傾向がありますので、栄養療法に詳しいドクターのアドバイスなしに、一般の方が自己判断で使用するのはやめた方がいいと思います。

アメリカのサプリメントは一粒が大きめですので喉につかえて飲みづらいという話もよく聞きます。

大きい粒のものは添加物も多いようです。

海外のサプリメントは原料に何が使われているか分かりにくい怖さがあります。

英語が読める方でも有効成分や添加物、その使用目的を正しく理解するのは難しいでしょう。

また日本とは表示のルールも異なる可能性があり、そもそも表示義務がない場合もあり得ます。

その上、何かあった場合、日本国内であれば、まだ責任が追及できるわけですが、海外では責任追及も難しいのが実情です。

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