お悩み・症状・習慣別のサプリメント活用術

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サプリメントの基礎知識と選び方バイブル

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活性酸素が増えやすい現代

吸い込んだ酸素のうち2~3%が活性酸素になるため、活性酸素が体内で多量に発生する要因の一番は過剰な運動とされています。 このほかにも農薬、食品添加物、薬剤、化学物質、排気ガス、タバコ、アルコール、紫外線、電磁波、放射線、体の傷や炎症、…

日本人は抗酸化力が弱い

活性酸素の存在が知られ始めたときには「酸素は生きていくのに必要で、それが活性化するのだから健康に役立つものでは」と考える人が多くいました。 もちろん今では、活性酸素は健康被害をもたらすものということは一般の認識とされています。 活性…

日本人に合った免疫力の強化法

免疫力は40歳頃から低下していく為、免疫の中心は胸腺から腸管に移動していきます。 腸管には無数の絨毛(じゅうもう)の突起があり、その表面積はシングルスのテニスコートの一面分にも及ぶとされる約200m²の広さがあります。 食物と異物が…

男性は免疫力が弱い

免疫は軍隊に例えられることがあります。 強い軍隊であっても外敵と味方の区別ができないのでは、的確に外敵だけを攻撃することはできません。 そこで免疫を有効に働かせて外敵と戦うためには、まずはレーダーで捉えた外敵と味方を識別する能力が必要に…

日本人は免疫力が低い

生きている人間は、決して腐ることはありません。 それは生きている人間は免疫によって、細胞が病原菌などによって破壊されないように守られているからです。 怪我が治るのも、がんやウイルスなどによって体が侵されないようにしているのも、すべて免疫…

日本人は筋肉不足で膝が痛む

日本人に変形性膝関節症が多いのは、日本人の膝の軟骨が特に弱いわけでは ありません。 変形性膝関節症の原因は老化ですので、高齢化が進んだ日本では膝の痛みに悩まされる人が多いのは仕方ないことです。 日本人に変形性膝関節症が多い理由とし…

膝の痛みの原因の大半は軟骨の擦り減り

ロコモティブシンドロームのきっかけが膝の痛みであったという人は多いようです。 高齢化を反映して、膝の痛みが原因で病院などで治療を受けている人は年間200万人ほどにもなっています。 しかし、膝の痛みで悩んでいる人は1800万人以上と推定さ…

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