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サプリメントの基礎知識と選び方バイブル

マカのEDに与える影響については判断が難しい

マカは精力増強、ED(勃起不全)対策に効果を期待されているようです。

民間薬として古くから使われてきたそうですが、マカの摂取が男性の性欲を改善したという報告がある一方、男性機能改善に与える影響については、質の高いデータが不足しており、効果については判断が難しいというのが率直なところです。

EDの根本原因は血管の機能不全による血流障害です。

順調に血液が流れないと海綿体に十分な血液を送り込むことができず、うまく勃起できないわけです。

だからまず自分自身ですべきこととしては、運動(有酸素運動)をして血流を良くすること、食事を見直して、きちんと栄養を摂るとともに、血糖値の急激な上昇を避けて血管にダメージを与えないようにすることでしょう。

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サプリメントを使うのであれば、やはりまずはマルチビタミン&ミネラルがお勧めです。

血流をサポートしてくれる栄養素はビタミンE、EPAなどがあります。

また、アミノ酸の一種であるアルギニンは、血管を広げ血流をサポートしてくれるとされています。

いずれにせよ、EDは生活習慣の乱れが最初に下半身の血管の機能障害として現れているものと考えた方がいいと思います。

それでも改善しないという場合には、お医者さんにかかることをお勧めします。

皆さんもご存じの「バイアグラ」や「シアリス」という医薬品がありますから。

「お医者さんにEDの相談をするのは恥ずかしい」と尻込みをしたくなるかもしれませんが、奥さんや彼女の前で恥ずかしい思いをするよりも、お医者さんに相談する方がマシではないでしょうか。

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