お悩み・症状・習慣別のサプリメント活用術

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サプリメントの基礎知識と選び方バイブル

CATEGORY健康雑学

男性は免疫力が弱い

免疫は軍隊に例えられることがあります。 強い軍隊であっても外敵と味方の区別ができないのでは、的確に外敵だけを攻撃することはできません。 そこで免疫を有効に働かせて外敵と戦うためには、まずはレーダーで捉えた外敵と味方を識別する能力が必要に…

日本人は免疫力が低い

生きている人間は、決して腐ることはありません。 それは生きている人間は免疫によって、細胞が病原菌などによって破壊されないように守られているからです。 怪我が治るのも、がんやウイルスなどによって体が侵されないようにしているのも、すべて免疫…

日本人は筋肉不足で膝が痛む

日本人に変形性膝関節症が多いのは、日本人の膝の軟骨が特に弱いわけでは ありません。 変形性膝関節症の原因は老化ですので、高齢化が進んだ日本では膝の痛みに悩まされる人が多いのは仕方ないことです。 日本人に変形性膝関節症が多い理由とし…

膝の痛みの原因の大半は軟骨の擦り減り

ロコモティブシンドロームのきっかけが膝の痛みであったという人は多いようです。 高齢化を反映して、膝の痛みが原因で病院などで治療を受けている人は年間200万人ほどにもなっています。 しかし、膝の痛みで悩んでいる人は1800万人以上と推定さ…

日本人は筋肉量が減りやすい

筋肉は加齢によって減少するために全身の健康に影響を与えます。 骨と関節が丈夫であっても、それを支える筋肉の量が減ったのでは骨も関節も動きが悪くなり、歩行障害や関節障害を起こす原因にもなります。 加齢に伴って筋肉、骨、関節に支障をきた…

日本人の肥満タイプと遺伝子の関係

肥満の原因は食べ過ぎと運動不足にあるとされています。 食事と運動は自分の意思でコントロールすることができるため、努力によってはダイエットに失敗するはずはないとも思われています。 しかし、他人と同じだけの努力をしても結果が出ない人も少…

日本人特有の太るホルモンがある

日本人は歴史的に摂取エネルギー量が少なかったことから、消費エネルギー量を減らし、できるだけ多くのエネルギーを脂肪として蓄積する体質となっていったわけですが、そのために起こったのはホルモン分泌の変化です。 日本人が太りやすい体質である原…

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