お悩み・症状・習慣別のサプリメント活用術

menu

サプリメントの基礎知識と選び方バイブル

LATEST ENTRIES

リモネンについて

リモネンは柑橘(かんきつ)類の皮に含まれる精油成分で、テルペン類のうちモノテルペン類に分類されます。 柑橘類の果皮の精油成分の90%以上がリモネンです。 甘酸っぱい香りと味が特徴でリラックス効果があるといわれ、第7の栄養素とも呼ばれるフ…

子供がイオン飲料を飲み過ぎるとビタミンB1不足で脚気(かっけ)に!

水分補給に良いとされるイオン飲料やスポーツドリンクなどを多量に飲み続け、健康状態が悪化した乳幼児の報告が、2016年までの10年間で少なくとも24例、31年で33例あったことが日本小児科学会などの調査でわかりました。栄養が偏ったためとみられ…

エストロゲンについて

エストロゲンとは女性ホルモンの一つで、卵胞ホルモンとも呼ばれます。脳の視床下部から脳の下垂体を刺激するホルモンが分泌されると、下垂体が反応して卵胞刺激ホルモンを分泌します。すると、それに卵巣が反応し、卵巣の中で眠っている卵胞のうちの10~2…

ヒアルロン酸について

ヒアルロン酸とは、人や動物の身体の中に含まれている多糖類の1種で、特に関節の中にある関節液や関節軟骨、眼球の水晶体(レンズ部分)の後ろにある硝子体(ガラス体)、皮膚、臍帯(さいたい:へその緒)などに多く含まれていて、人などの生体内でタンパク…

ゲルソン療法を取り入れた病院での治療法を紹介します。

「ゲルソン療法」という言葉をどこかで聞かれたことありませんか? ゲルソン療養は、ドイツの医学博士マックス・ゲルソンが開発した食事療法 です。シュバイツアーが医学史上の大天才と盛んに褒め称えたのがゲルソンです。 ゲルソン療法とは…

栄養の効果は単独よりも相互補助作用の方が発揮される

ガンは栄養不足によって起こると言っても過言ではありません。もともと栄養の行き届いた人では発見できるほどに成長するガンが発生しにくいのです。 またガン患者の20%前後は栄養不足にために抗ガン剤治療の副作用で亡くなっていると考えられます。…

カフェインについて

カフェインはコーヒーだけに含まれているのではありません。紅茶、緑茶、煎茶、コーラー、ココア、マテ茶、栄養ドリンクなどにも多く含まれていますし、チョコレートにも含まれています。 しかしながらお茶に含まれるカフェインはお茶に含まれる別の成…

さらに記事を表示する

サプリ情報を何から得ていますか?